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メニエールな主婦の闘病記録です。
「メニエール病になんか負けないぞ!!」という強い気持ちで前向きに頑張っています。


人気記事ランキング【2020/07/07】

前回のブログで、

 

梅雨の時期も大変だけど頑張ってウォーキングを続けるぞ!

 

なーんてことを書いたばかりなのに、

昨日は一日中大雨だったため、さすがに歩きに出かけるのはやめたんだよね。

 

こんな時、皆さんはどうしてる?

 

家の中でどのようにして有酸素運動をしてる?

 

 

昨日の私は、

 

10分ちょいのエアロビを2本やって、

 

踏み台昇降を少しやって、

 

その場足踏みしたり、狭い家の中をグルグル歩き回ったり。

 

でもなかなか歩数は稼げないよね。

だいたい家の中を歩いても退屈過ぎる。

 

観たいテレビがあれば、

それを観ながらその場足踏みとか踏み台昇降とかが一番いいかもね。

 

あんまりテレビを観ない私は、こういう動画を見つけたよ。

 

 ↓ ↓ ↓

 

フランスを歩く France Walk 南仏 アルル Arles Provence Alpes Côte d'Azur

2018 パリを歩く Paris Walk 番外編

 

https://www.youtube.com/watch?v=wlxbUh-H0x4

 

 

 

これを観ながら歩くと、本当にフランスを歩いている気分になれる。

(途中までしか観なかったけど)

新婚旅行で行ったフランスで食べたパンが美味しかったことを思い出したな〜。

 

さて、今度はどこ歩こうか(フランス以外にも色々あるみたい)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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クリックすると、その記事に飛びますよ。

 

 

 

 

 

 

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   #メニエール #めまい #ブログ #人気記事ランキング #火曜日  

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posted by ちい | 11:28 | 人気記事ランキング | comments(2) | - |