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メニエールな主婦の闘病記録です。
「メニエール病になんか負けないぞ!!」という強い気持ちで前向きに頑張っています。


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JUGEMテーマ:闘病記

 

ここのところ少し体調を崩しかけていた私。

でも、なんとか復活してきた。

 

私の中の信条、

 

  

  具合が悪くてもウォーキング。   

           

     具合が悪いからこそウォーキング

 

これこれ、これよ!

 

具合が悪いと、なるべく寝てた方がいいのかなぁと思いがち。

でも、メニエールの場合、寝てて治った試しがない。

 

あ、もちろん疲れから具合が悪くなってる時は、体を休めた方がいいこともあると思うよ。

夜もしっかり寝るべきだと思う。

 

メニエール病の症状が出てて、

フラフラして歩けないほど重症の場合は別だけど、

まぁなんとか歩けるくらいの症状の時は、家の中でじっとして過ごすよりは、

 

思い切って歩きに出かけた方が回復のスピードが早い

 

だから、『具合が悪いからこそウォーキング』。

 

ただし、回復のスピードが早いとは言っても、

歩きに行って帰ってきたらスッキリ爽快!ってことはないかな、残念だけど。

 

でも歩いたら少しはラクになる。

 

そして、昔は一週間ほど回復にかかっていたのが、2〜3日くらいで

「あ、ちょっと良くなってきた!」

と実感する感じ(今現在の私の場合ね)。

 

ずっとウォーキングを頑張っていたら、そのうちもっと短くなってくるかも、と期待している。

 

私はウォーキングをやっているけれど、他の有酸素運動でもいいとは思うよ。

 

何でもいいから血流が良くなるように、頑張って体を動かそう!

 

 

 

 

 

 

 

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posted by ちい | 16:56 | 人気記事ランキング | comments(0) | - |
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